Pas pour ressembler à quelqu’un d’autre.
Simplement pour vous sentir bien dans le vôtre.
Chez Skult, nous partons de vous, de ce que vous ressentez et de ce que vous souhaitez améliorer pour vous accompagner vers la pratique qui vous correspond.
Châtelain ✦ Rhode-Saint-GenèseSeulement quelque chose à vous offrir.
Vous commencez exactement là où vous en êtes aujourd'hui.
Un coach vous observe, vous guide et adapte votre pratique à chaque séance.
Châtelain et Rhode-Saint-Genèse.
Parce que votre corps, vos envies et vos besoins évoluent eux aussi.
Prendre soin de son corps peut vouloir dire beaucoup de choses. Vous n’êtes probablement pas ici simplement pour « faire du sport ».
Peut-être avez-vous envie de vous sentir plus forte. De retrouver de la mobilité. De reprendre une activité après avoir arrêté. De vous dépenser davantage. Ou simplement de vous accorder un moment rien qu’à vous.
Il n’y a pas une seule bonne façon de prendre soin de son corps.
C’est pour cette raison que Skult réunit plusieurs approches du mouvement.
Le Reformer accompagne vos mouvements grâce à un système de ressorts et de résistances ajustables. On y travaille la force, le contrôle, la stabilité et la mobilité avec une attention particulière portée à la qualité de chaque mouvement.
Pas besoin d'être souple. Pas besoin d'être sportive. Pas besoin d'avoir déjà pratiqué.
Au sol, le Pilates Mat permet de travailler les fondamentaux du mouvement et de renforcer progressivement le corps grâce à la précision, au gainage et au contrôle.
Respirer. Se placer. Sentir son corps travailler.
Du rythme, de la force, des mouvements fonctionnels et davantage d'intensité. Une manière différente de bouger pour les jours où vous avez envie de transpirer, de vous dépasser et de sentir toute votre énergie.
Votre corps ne vous demande pas la même chose tous les jours. Alors pourquoi devriez-vous toujours vous entraîner de la même manière ?
Chez Skult, une même pratique peut prendre plusieurs visages selon votre énergie, votre niveau et ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Quand vous avez besoin de vous reconnecter.
Des mouvements plus posés, plus précis, guidés par la respiration. Vous ralentissez pour mieux sentir, mieux comprendre et mieux contrôler votre corps. C'est aussi ici que l'on construit les fondations.
Quand vous avez besoin de retrouver votre énergie.
Plus fluide. Plus rythmé. Plus musical. Le corps travaille dans son ensemble et les mouvements s'enchaînent dans une séance qui donne envie de bouger.
Quand vous avez envie de voir de quoi vous êtes capable.
Plus de force. Plus de rythme. Plus d'intensité. Une séance pour vous challenger et aller chercher un peu plus loin.
Pas par rapport à la personne à côté de vous. Par rapport à vous-même.
Vous ne savez pas lequel choisir ? C’est justement ce que notre questionnaire vous aide à déterminer.
Il n’y a aucune bonne réponse.
Seulement votre réponse.
Vous ne savez pas encore ce dont votre corps a besoin ? C’est normal. Vous n’avez pas besoin de connaître nos cours, nos niveaux ou le fonctionnement d’un Reformer. Commencez simplement par nous dire ce que vous aimeriez vous offrir. Nous nous occupons du reste.
Choisissez ce qui vous parleIci, vous ne venez pas
changer de corps.
Vous venez prendre soin du vôtre.
Prendre soin de soi mérite mieux qu’un cours standard.
Vous n’êtes pas un niveau. Vous n’êtes pas un numéro de machine. Et votre corps n’a pas besoin de rentrer dans une méthode prédéfinie.
Chez Skult, la pratique s’adapte à vous.
Pourquoi êtes-vous là ? Qu'aimeriez-vous ressentir ? Qu'est-ce que vous voulez améliorer ? Votre pratique commence par cette question-là, pas par le nom d'un cours.
Un bon coach ne se contente pas d'expliquer le prochain mouvement. Il observe. Il corrige. Il adapte. Il vous aide à comprendre ce que votre corps est en train de faire pour que chaque séance ait du sens.
La personne sur le Reformer à côté de vous n'est pas votre référence. Elle a son histoire. Vous avez la vôtre.
Votre seule progression qui compte est la vôtre.
Aujourd'hui, vous avez peut-être besoin de reprendre doucement. Demain, de vous renforcer. Plus tard, de vous challenger davantage. Essence, Energize, Fire, différents niveaux et différentes intensités permettent à votre pratique d'évoluer avec vous.
La lumière baisse. La musique commence. Pendant cinquante minutes, le reste peut attendre. Nos studios ont été pensés pour créer une expérience immersive dans laquelle vous pouvez vous concentrer sur une seule chose :
Vous.
C'est aussi notre rôle. Répondez simplement à quelques questions sur ce que vous recherchez. Nous vous aidons à identifier la pratique qui correspond le mieux à votre objectif, votre rythme et votre expérience.
Vous pouvez continuer à chercher la pratique parfaite. Ou commencer par une question beaucoup plus simple :
Qu’est-ce qui vous ferait du bien aujourd’hui ?
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses. Nous avons seulement besoin d’en savoir un peu plus sur vous.
Ce que vous aimeriez améliorer. Votre expérience. Votre rythme. Le studio qui vous convient. Quelques questions suffisent.
Sur base de vos réponses, nous vous indiquons la pratique et le niveau qui nous semblent les plus adaptés pour commencer. Sans jargon. Sans vous laisser seule devant un planning rempli de noms de cours.
Votre première expérience ne doit pas se résumer à juger une pratique en cinquante minutes. C'est pourquoi nous vous proposons de commencer avec :
3 séances pour 45 €
Trois moments pour découvrir. Prendre vos repères. Rencontrer nos coachs.
Et surtout commencer à comprendre ce qui vous fait du bien.
Nouveaux clients · Valable 30 jours · Châtelain & Rhode-Saint-GenèseAnnulation possible jusqu'à 8 h avant le cours. Au-delà, le crédit de la séance est décompté.Voir toutes nos offresParce qu’avant d’être nos membres, elles aussi se sont demandé si Skult était fait pour elles.
Je n'avais jamais mis les pieds sur un Reformer et j'appréhendais un peu. On m'a tout expliqué et très vite, je me suis simplement concentrée sur moi et sur mes sensations.
Ce qui change vraiment pour moi, c'est le coaching. On ne fait pas simplement les mouvements : on vous regarde, on vous corrige et on vous aide à comprendre ce que vous faites.
J'ai commencé pour reprendre une activité régulière. Aujourd'hui, ce que j'aime surtout, c'est sentir que je connais beaucoup mieux mon corps et que je progresse à mon rythme.
J'alterne entre Essence, Energize et Fire selon mon énergie. C'est la première fois que j'ai vraiment l'impression que ma pratique peut s'adapter à moi plutôt que l'inverse.
La lumière, la musique, le lieu… il y a quelque chose qui fait qu'on décroche réellement pendant le cours. C'est devenu mon moment à moi dans la semaine.
Je ne me suis jamais considérée comme très sportive et pourtant je ne me suis jamais sentie jugée ou en retard. Je fais simplement les choses à mon niveau.
Choisissez simplement celui qui trouve le plus facilement sa place dans votre quotidien.
En plein cœur du Châtelain, notre studio de la rue du Page a été imaginé comme une parenthèse au milieu de journées souvent déjà bien remplies. Avant de commencer la vôtre. Entre deux rendez-vous. Ou simplement au moment où vous avez décidé que, cette fois,
ces cinquante minutes seraient pour vous.
Plus d'espace. Plus de calme. Plus proche du vert. À quelques minutes du sud de Bruxelles, retrouvez la même attention portée au coaching, au mouvement et à l'expérience dans un studio pensé pour vous permettre de ralentir avant ou après votre séance.
Vous hésitez entre les deux ?
Ce n’est pas une décision que vous devez prendre maintenant. Choisissez simplement « Je ne sais pas encore » dans le questionnaire. Nous vous aiderons.
C’est normal avant de commencer. Voici les questions que l’on nous pose le plus souvent. Et si la vôtre n’est pas ici, écrivez-nous.
Oui. Vous n'avez besoin ni d'expérience en Pilates, ni de connaître le Reformer avant de venir. Votre première séance est justement là pour découvrir. Arrivez simplement environ 15 minutes plus tôt : notre équipe vous présente le studio, le fonctionnement de la machine et ce dont vous avez besoin pour commencer sereinement.
C'est précisément pour cela que nous avons créé le questionnaire. Vous nous expliquez ce que vous recherchez, votre expérience et votre rythme. Nous vous indiquons ensuite par où commencer. Et si vous préférez parler à quelqu'un, vous pouvez également nous écrire directement.
Oui. Commencer chez Skult ne demande pas d'avoir déjà un certain niveau. Les cours, niveaux et options permettent de construire progressivement vos repères et le coach peut adapter les mouvements pendant la séance.
La meilleure fréquence est d'abord celle que vous pouvez réellement intégrer à votre vie. Une fois par semaine peut être un excellent début pour créer une routine. Certaines personnes choisissent ensuite deux ou trois séances selon leurs objectifs, leurs envies et les autres activités qu'elles pratiquent. La régularité compte davantage que la perfection.
Pas du tout. Vous n'avez pas besoin d'être particulièrement forte, souple ou entraînée pour venir chez Skult. Nous partons de votre niveau actuel. Pas de celui que vous pensez devoir avoir.
Ils répondent simplement à des envies différentes. Essence privilégie le contrôle, la respiration et la profondeur. Energize apporte davantage de rythme, de fluidité et d'énergie. Fire augmente l'intensité avec plus de force, de cardio et de challenge. Votre corps ne vous demande pas toujours la même chose. Votre pratique peut donc changer avec lui.
Environ 50 minutes. Cinquante minutes pour bouger, respirer, vous concentrer sur vous et laisser le reste de votre journée à l'extérieur du studio.
Une tenue dans laquelle vous vous sentez à l'aise pour bouger et des chaussettes antidérapantes. Si vous n'en avez pas, elles sont disponibles au studio. Serviettes et produits d'hygiène sont également mis à disposition.
Vous pouvez nous retrouver dans deux studios autour de Bruxelles : Châtelain — 56b Rue du Page, 1050 Bruxelles Rhode-Saint-Genèse — 236 Chaussée de Waterloo, 1640 Rhode-Saint-Genèse
Vous arrivez environ 15 minutes avant le début du cours. Nous vous accueillons, vous présentons le studio et vous expliquons le fonctionnement du Reformer. Ensuite, le coach vous accompagne tout au long de la séance. Vous n'avez pas besoin de tout savoir. Vous n'avez pas besoin de tout réussir. Vous avez simplement besoin de commencer.
Une question ?
Pas lundi.
Pas quand vous serez plus en forme.
Pas quand vous aurez davantage de temps.
Avec le corps que vous avez aujourd’hui.
Avec le rythme qui est le vôtre.
Et pour des raisons qui n’appartiennent qu’à vous.
Répondez à quelques questions. Nous vous aiderons à trouver par où commencer.